VODENA MEDITACIJA
Nekaj samo za Vas mamice! Vodena meditacija za umiritev misli ter sprostitev telesa in duha. Vsakodnevno ukvarjanje z našimi mulčki prinese številne radosti, a tudi skrbi in napor. Se strinjate;)? Le kdo lahko sledi vsej tej otroški HIPER energiji, ne, da bi kakšen dan potreboval malce miru in počitka.
Starši se vsak dan, brez izjeme trudimo, da so naši otroci srečni in zdravi. Zato naj bo tale post samo ZATE.
Preberi si nekaj malega o meditaciji, nato pa si poglej naš YOU TUBE prispevek VODENE MEDITACIJE.
Deli med svoje prijateljice, mamice, za katere veš, da jim bo prispevek polepšal in olajšal vsakdan.
MEDITACIJA
Meditacija je tehnika umirjanja, sproščanja, razvijanja sočutja, ljubezni, čuječnosti, odpuščanja in grajenja življenjske energije. Meditacija ni le telesna in umska sprostitev, ampak zajema tudi višje stanje zavesti, spoznanje da si oz. spoznanje da obstajaš. Je odlična tehnika, s katero pridemo v stik s samim seboj, s svojimi občutki in intuicijo. Z meditacijo urimo našo sposobnost koncentracije ter dvignemo učinkovitost v vsakodnevnem življenju. Pravijo, da je ena ura meditacije, kjer smo popolnoma skoncentrirani, enakovredna štirim uram spanca.
Zakaj meditirati?
- Da razvijemo spoznanje, da nismo le telo, nismo le um, nismo le čustva, niti le misel.
- Da spoznamo sami sebe.
- Da se opazujemo in pridemo v stik z občutji lastnega telesa.
- Da raziščemo svojo bit v globine.
- Da se naučimo obvladovati svojo pozornost in jo usmerjati kamorkoli želimo, npr. študij, kariera, družina.
Komu v Centru Domanu priporočate meditacijo?
- Vsem, ki bi se radi sprostili.
- Vsem, ki bi radi odklopili svoj um.
- Vsem, ki bi radi stopili v stik z notranjo močjo.
- Vsem, ki bi radi občutili globok mir, blaženost in srečo.Vsem, ki bi radi napredovali na različnih področjih svojega življenja.
Kakšni so učinki meditacije?
Odpravljanje čustvenih blokad.
Umiritev misli, povečanje koncentracije in spomina.
Globoka sprostitev.
Zmanjšanje stresa in depresije.
Dvig imunskega sistema.
Izboljšanje medsebojnih odnosov.
Ponovna povezava s seboj in svojo resnico.
Uravnava krvni tlak in sladkor.
Sproščanje koristnih endomorfinov in hormonov sreče.
Razvijanje višjih stanj zavesti.
Izboljšuje spanec.
V Centru dobrega počutja Domanu izvajajo skupinske in individualne vodene ali angelske meditacije. Namenjene so tistim, ki bi se radi naučili temeljnih tehnik meditacije, kot tudi tistim, ki že imajo nekaj prakse in si želijo poglobiti svojo izkušnjo. Z vodeno meditacijo iščemo odgovore znotraj nas in ne v zunanjem svetu, kot smo navajeni. Pomaga nam pri spoznavanju duhovnih resnic, ki so znane že tisočletja. Ko prisluhnemo sebi, lahko doživimo izjemno izkušnjo miru. Vzemite si čas zase, kjer vas ne bo nihče motil in se pridružite naši meditacijski skupini, da ustvarimo še večji energijski naboj.
Maji Justin iz Centra DOMANU se zahvaljujemo za intervju in vodeno meditacijo, njihovim dogodkom bomo Družinski izleti tudi v prihodnje sledili na njihovi spletni strani DOMANU in FACEBOOK strani CENTRA DOMANU.
